In diesem Workshop beleuchten wir die verschiedenen Ursachen und Auslöser von extremem Aufschiebeverhalten sowie die typischen Teufelskreise, die daraus entstehen. Gemeinsam erproben wir alltagstaugliche Strategien, um den lähmenden Kreislauf aus Schuldgefühlen und Frustration zu durchbrechen. Zudem lernen wir Methoden kennen, um Überforderung durch eine Vielzahl von Aufgaben und Möglichkeiten zu verringern und Handlungsfähigkeit wiederzuerlangen.